เกิดอะไรขึ้นเมื่อ คุณเลิกบุหรี่ !
บุหรี่ มีโทษอย่างไร? ถ้าตอบคำถามนี้ให้ครบถ้วน คงต้องตอบกันหลายวัน เพราะว่าบุหรี่ มันทำร้ายร่างกายทุกระบบ ทุกส่วน จากสารนิโคติน สารพิษต่างๆในบุหรี่ที่แทรกซึมไปตามกระแสเลือด เข้าไปทำลายทุกเซลล์ทั่วร่างกาย เอาเป็นว่า รีบเลิกบุหรี่เถอะครับ แล้วคุณจะพบกับชีวิตใหม่ เพราะตั้งแต่วินาทีแรกที่คุณหยุดบุหรี่ ผมจะมาเล่าให้ฟังว่า สิ่งดีๆอะไรบ้างที่รอคุณอยู่ ตั้งแต่คุณหยุกสูบบุหรี่
ชีวิตเปลี่ยน ตั้งแต่ วินาทีแรกที่เลิกบุหรี่
หลัง20นาที -12 ชั่วโมง ความดันโลหิต ชีพจร จะลดลงมาใกล้เคียงกับคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่
24ชั่วโมง ระดับ นิโคตินและ คาร์บอนมอนอกไซด์(carbon monoxide) จะลดลง ปอดจะมีการขับเสมหะ สารต่างๆจากควันบุหรี่ออกมา
48ชั่วโมง การรับรสอาหาร การได้กลิ่น จะดีขึ้น
72 ชั่วโมง การหายใจโล่งขึ้น ความตื่นตัว กระฉับกระเฉงขึ้น รู้สึกตัวเองมีพลังงานมากขึ้น
2-12สัปดาห์ การหล่อเลี้ยงของเลือดตามผิวหนังดีขึ้น สีผิวหนังดูสดชื่นขึ้น
3-9 เดือน สมรรถภาพของปอดดีขึ้น 10% การไอลดลง การหายใจโล่งขึ้น
1ปี ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเริ่มลดลง
5ปี ความเสี่ยงที่จะเกิด โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน(็้้heart attack) จะลดลงมาครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับคนที่ยังสูบบุหรี่อยู่ ความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งในช่องปาก, กล่องเสียง, หลอดอาหาร, กระเพาะปัสสาวะจะลดลงครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับคนที่ยังสูบบุหรี่อยู่
10-15ปี ความเสี่ยงที่จะเกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจตาย จะลดลงมาเท่ากับ คนที่ไม่เคยสูบบุหรี่เลย และความเสี่ยงที่จะเกิดมะเร็งปอดก็จะลดลง มาครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับตอนที่เรายังสูบบุหรี่อยู่
นพ.วิโรจน์ ตันติโกสุม
ชีวา บางใหญ่ นนทบุรี
ศูนย์พักฟื้นผู้ป่วย และ ผู้สูงอายุ
คลินิกกายภาพบำบัด
ศูนย์ไตเทียม และ ผ่าตัดเส้นฟอกไต
